一个中学生的道德恐怖症 

这是一个中学生的自述。
    我的精神，快要崩溃了，每时每刻，我都觉得自己好像生活在崩溃的边缘。我不知道别人怎么样，可我就是这个样子。我天天见大家都生活得欢欢乐乐、无忧无虑，而我几乎每一分钟都在自我折磨。我承认，在孤独的时候，我曾经想过许多事情：想过X X X女同学对我很好，她虽有男朋友，但对我依然是情意绵绵；想过跟表妹在一起，就像小时候那样，像电影里那样，在一个安静的地方谈天说地，好不惬意；想过有这样一个女朋友，她长得很漂亮，一点儿也不俗气，她不顾家里的反对，勇敢地跟我在一起；想过在大街上走，碰见一个风姿秀逸的女子，我们一见倾心，进了咖啡馆，进了电影院，相互之间什么也没问，便倾心相爱了。
    我只是这么想过，想想而已，没有非分的要求，可不知为什么，竟接连不断地做起梦来。我梦见同学把我告了。校长、保卫干事、班主任，一起站在我面前，一个个铁青着脸，两手叉腰，校长恶狠狠地扔给我一张开除学籍的通知书。这还不算，他们又告到村长那里，村长到家族里找了一帮人，把我吊在村口的大槐树上。村长一声令下，皮鞭就像雨点一样落在我身上。这时，我的女朋友突然出来，我心里暗暗高兴，想着她会站在我一边，为我辩解。可她突然改了口，说我骗了她，侮辱了她。一名公安人员拿着手铐，别着手枪，好像马上要枪毙我。我还梦见街上那个女子走得好好的，突然一把抓住我，向路人大喊大叫，说我是流氓，许多老师和同学，还有亲戚朋友都来围观，我觉得没地方藏，没地方躲，没脸见人了，醒来吓得要死。
    每梦一回我都出一身冷汗，心跳如鼓，气喘吁吁，然后心烦不堪，久久不能入眠，可是，越烦躁，越急，就越做那种恶梦。后来一连几夜都让恶梦惊醒，连中午睡觉也要做一回。我回忆那些梦，对照自己的行为，分明没有做过什么见不得人的事儿。可我就是感到不自在，好像所有的熟人都用审问的目光盯着我，有时我真的怀疑自己是否做错了什么？
    从心理学角度分析，这名中学生患的是道德恐怖症，也叫罪恶感。意即当一个人想去做或已做过某事的行为与构成其良知的道德标准、价值观念产生矛盾而产生的罪过和羞耻的体验。罪恶感与一个人的良知发展有关，道德品质低下的人缺乏罪恶感。有的青少年学生有意或无意产生一些不切实际的想法，因害怕受到道德舆论的谴责，于是便在梦中进行无情的自责。这种罪恶感的形成，主要有以下几种原因：
    1、自我牵连倾向。任何人都具有程度不同的自我牵连倾向。正因为有这种特性，人才能保持对客观事物的敏感性，并积极去探索客观事物的意义，分析其间的因果关系，决定自己如何行动。如果没有这种特性，人就不能进行正常的社会生活。但是，如果这种自我牵连倾向过分发展，就可能导致对客观事物作出歪曲的判断，就可能将完全无关的外界事物视为与自己有关的某种信号。
    2、强制性思维。就是由于某些原因的诱发， 学生经常不由自主地想象某一件事，这种想象与自己的行为本身往往是毫不相干的两码事。好像有一种莫名其妙的力量把某种观念强加给自己，因为这种病理性的想象与事实不符，所以这种想象也就显得十分荒诞。有的学生毫无根据地怀疑自己犯了严重的错误，罪大恶极，应该法办。这就是罪恶感了。
    3、与性格有关。凡患有罪恶感的学生大都性格内向。他们谨小慎微，犹豫不决，敏感多疑，羞怯腼腆并过分注重道德规范。发病的直接诱因多是与想象内容有关的强烈精神刺激有关。那么，应该怎样帮助学生摆脱罪恶感带来的苦恼呢?

    首先，要帮他们制订一个周密的作息时间表，用打球、跑步、爬山、看内容丰富的课外读物等学生感兴趣的活动，把课余时间塞得满满的，使他们的心理压力在身体能量的转移中得以缓解，使他们在肌体疲劳的状态下自然地进入睡眠。
    其次，采用转移注意力的办法，控制罪恶感的出现。具体措施：根据学生的具体情况，设计一个使他心神向往的情境，并帮助他长时间地把注意力集中于这一情境。这样做的目的是使患病的学生无暇进行强制性思维，使其罪恶感无隙可乘，采用这一办法第一次时间应短些，以后逐次把时间延长，此病就可逐渐治愈。
    再次，采用强制思维中止法。当学生的罪恶感不断涌现时，教师或家长应采用强制措施，迫使他中止强迫现象，这样坚持七、八天左右症状就可减轻。