让女人把自己的潜能发挥得淋漓尽致,在工作中表现的积极、自信、亲和,顺风顺水。在情感中,获得甜密的爱情。情商让女人更有魅力,更有女人味。
情商(Emotional Quotient)的英文缩写是EQ,代表的是一个人的情绪智力(Emotional Intelligence)。是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。包括了抑制冲 动,延迟满足的克制力。以及如何调适自己的情绪,如何设身处地地为别人着想、感受别人感受的能力。和如何建立良好的人际关系、培养自动自发的心灵动力…… 简单的来说,EQ是一个人自我情绪管理以及管理他人情绪的能力指数。
但是,如今很多人对情商的认识还不够全面,或者还存在一些误区,比如有的人认为“情商就是指人际交往的能力,情商高的人公关能力强。”有的人认为“情商是虚的东西,在实际生活中根本无法操作。”那么让我们来具体看一看高情商指的是哪些方面的能力比较高。
1.做好情绪管理
免情绪太极端化或长时间持续地僵化,而你不能掌握调节情绪的方式,便很容易被情绪所困扰。高情商者都善于控制自己的情绪,能抑制感情的冲动,克制急 切的欲望,及时化解和排除不良情绪,使自己始终保持良好的心境。举个例子,一个人遭受 了失恋的打击,假如她情商较高,那么她就会选择理智的方式,调控自己的情绪,使自己尽快走出悲伤,恢复常态。而一个低情商的人则会想不开,冲动之下也许就 会做出什么极端的事情来。
2. 要正确认识自我
一个人不可能方方面面都能看透,但高情商者常常自我一反省,从不同的角度了解、认识自己,客观地评价自己。因此,这样的人从不张 狂自傲,一般都能与周围的人融洽相处。一个情商高的女人,会很清醒地看到自己的优点和缺点,既不会因为自己外表漂亮而自傲,也不会因为自己在某方面不如人 而自卑。
3.积极主动
情商者做一切事情的动力来自于内部,有很强的自觉性、主动性。决定做一件事后,没有完成是不肯罢休的。做任何事情,都动机明确、兴趣强烈、独 立积极、不甘落后,而且有勇气,自信心强。所以,一个情商高的人懂得自动自发,自动做事、自动学习、自动工作,因此,就算他的智商不比别人高,但也一定能 做出成绩。
4.良好心态
低情商的女人一向都是消极的,悲观的,而高情商的女人都有积极乐观的心态。
高情商女人爱用这样一些词语:极好的、好的、温暖的、重要的、我喜欢、令人激动的、了不起的,等等。高情商的女人知道保持一种积极向上的乐观的态度,是拼搏获胜的关键。同一件事,常常可以被说成“好的”或“坏的”,“快乐的”或“痛苦的”。
定性的因素一般是取决于个人所参照的标准,而不是所发生的事件本身。
5.发展融洽的人际关系
在人际关系中,高情商者善于洞察并理解别人的心态,能控制自己的情绪,设身处地为别人着想,领悟对方的感受,尊重他人的意见。因此,他们善于人际沟通与合作,人际关系融洽,在复杂的人际环境中游刃有余。