摆脱惰性 

    摆脱惰性 惰性永远是人性中最顽固的分子，每个人体内都有根深蒂固的惰性。只是显性还是隐性的问题罢了。馋嘴贪睡懒做事，不可教也。最近我很懒惰，进入情绪低落时段，大把时间浪费到乱七八糟的地方，应该好好反省一下！希望下面的文章能对自己有帮助，重新振作精神！！！ 
    (10+2)×5把你从惰性中拯救出来
     摘 要：
    (10+2)×5时间管理方法： 10代表：在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。 2代表：十分钟一到，休息两分钟，喝喝茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。 5代表：一个小时，刚好把这种方式循环五次。 在实施的过程中，需要主要几点：不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以；如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟；不要跳过休息时间！请别这么做，时间一到必须休息。试试看，把你从惰性中拯救出来！ 谁需要这种方法

    ★做事拖拖拉拉
    ★容易分心
    ★上网强迫症患者
    ★攒了一大堆琐事要处理的人
    ★对如何将规模较大的工作分批处理有困难的人
    你需要什么

  　1.一个计时器
　  ①. 必须设置简单
　  ②. 超市里卖的那种厨房用计时器就很好
　  ③. 也可以是一个计时器软件

  　2.一个简化过的行事列表(Todo List)
　  ①. 能够在十分钟一个周期的条件下去做的事情（不需要是十分钟内能完成的）。
　  ②. 按照GTD原则：下一件能马上开始动手去做的工作。

  　3. 一个小时的时间

  　4. 你那拖拖拉拉的臭毛病
    如何实施 (10+2)×5是这么来的： ※　

    10：在十分钟内全心全意的只做一件事情，100%投入工作状态，时间到了再休息。
    2：十分钟一到，休息两分钟，喝喝茶，上上网，干什么都行。但是两分钟一到，立刻回到工作状态，开始列表中的下一件事。

  　5：一个小时，刚好把这种方式循环五次。
重要的原则 * 不需要在十分钟内非得完成你的工作，只需要取得进展就可以。 
    如果还没到10分钟就完成了，停止，休息2分钟，然后再进入下一个10分钟。 
    不要跳过休息时间！不允许你这么做，时间一到必须休息。
会产生什么结果 度过充实高效的一小时工作时间。