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教我如何去调节强迫症 

信息来自:    发布日期:2010/6/9   浏览次数:1909  

    在工作和生活中,我们都经常会遇到这样一类人:他们夸夸其谈,尤其喜欢向别人炫耀自己的身家、背景、“靠山”之类的事情,以显示自己的与众不同。然而这样的人给人的印象却不好,人们在不喜欢他们的炫耀的时候,不要一径地嫌恶他,其实,这么做的人也是身不由心。他们,很可能是中了强迫症的招。

  心理学上称之为缺乏安全感型人群。具体表现在:心理上缺乏安全感,自尊心过于强烈,且自我能力有限;他们往往认为自己在能力上不容易超越别人,因而缺乏自信,不知道该如何立足于自己的团队中,所以会采取别的方式来突出自己的价值。 

   强迫症是以明知不必要,但又无法摆脱,反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍。发病年龄多数在16—30岁,男性多于女性。这类病人在病前往往具有强迫性格缺陷。 特征为:胆小怕事,优柔寡断,谨小慎微,处理事务一丝不苟,井井有条。与人交往严肃刻板,缺乏灵活性和适应性。

    那么究竟是什么原因让他们这么做呢?这类人炫耀的“资本”和动机又是什么呢?  

   第一,可能是心理方面的问题,通常被认为有“心理强迫症”。他们“吹嘘”自己其实没有任何恶意,只是到了一定场合,就喜欢渲染自己的“特殊身份”和优势,让自己的头上多一道光环。但是,时间一长,他们的能力高低就显现出来,因而这类人往往不会在某个单位久留。这是职场中比较多见的现象。

    第二,为了达到个人的某种目的。一旦他在自己身上制造的这些焦点和特殊关系得不到别人注意时,就会转移至编造别人的所谓“内幕消息”,以表现自己的高人一等。他们尤其喜欢传播上层之间人际交往方面的“小道消息”,因为这些“小道消息”往往无法查证,容易被人相信;而且通过这些消息,也可以抬高他自身“与众不同的身价”。

    所以,一旦周围人轻信于他,则会以讹传讹,反而对那个谣言的主角造成某种伤害。心理专家刘晓祯还告诉记者,无论是什么原因,日常工作中和这样的人相处,最重要的是保持良好的心态。只要不贪小,不崇拜权力,也就无所谓别人和上司之间究竟存在什么关系,更加无所谓这种关系的真假,也就无从受到伤害了。如果真的有人在你面前用这些特殊关系来炫耀,那也不必多加纠缠,只需要一句:“既然你那么能干,怎么还和我在一个办公室?”你胸怀正气的这一句话,就可以将他问得哑口无言。   

    强迫症的表现形式虽然多种多样,但主要可分为两大类:强迫思维和强迫行为。 

    强迫思维 强迫性怀疑和回忆,强迫性穷思竭虑。如:有的病人老是想“人的头上为什么不长出两只角”;有的病人出门后总是不放心门是否关好;有的病人寄出信之后常担心地址是否写错。患者明知这些想法毫无意义,但又非想不可,因此焦虑不安,非常痛苦。

   强迫行为 强迫性反复洗手,有人每次洗手一定要洗20分钟左右才肯罢休。强迫性计数,有人每次进卫生间一定要用30张手纸。强迫性礼仪动作,有人每次穿衣服时一定要左袖伸三次,右袖伸三次,然后才肯把衣服套上身。 

   在日常生活中,某些人也会出现一些强迫现象。如有的人怕脏反复洗手;有的人走路时总喜欢数路灯。不过这些人的动作和思维并不影响正常的生活和工作,也不会因此而产生焦虑,仍属正常心理的范畴。而强迫症患者的强迫现象则会严重影响他们的工作学习和日常生活,维持时间也比较长,患者常为之痛苦焦虑。 

   对于强迫症的治疗,应在心理医生的指导下,采取综合性措施。      

    1、心理治疗:主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识,使患者认识到强迫症是一种功能性疾病,而不是器质性疾病,经过治疗,会逐渐好转,帮助患者树立战胜疾病的信心。

   2、行为治疗:对于有强迫行为的患者,应采用行为治疗。其中,以系统脱敏疗法最为有效。例如对于登上高楼总是想往下跳的患者,可由专业医护人员带领患者走上二楼,然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后,常常可取得很好的疗效。 

   3、药物治疗:对于有强迫思维的患者,应在专业医生的指导下采用药物治疗。

 

 

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