教我如何去调节强迫症 

    在工作和生活中，我们都经常会遇到这样一类人：他们夸夸其谈，尤其喜欢向别人炫耀自己的身家、背景、“靠山”之类的事情，以显示自己的与众不同。然而这样的人给人的印象却不好，人们在不喜欢他们的炫耀的时候，不要一径地嫌恶他，其实，这么做的人也是身不由心。他们，很可能是中了强迫症的招。

　　心理学上称之为缺乏安全感型人群。具体表现在：心理上缺乏安全感，自尊心过于强烈，且自我能力有限;他们往往认为自己在能力上不容易超越别人，因而缺乏自信，不知道该如何立足于自己的团队中，所以会采取别的方式来突出自己的价值。　

 　 强迫症是以明知不必要，但又无法摆脱，反复呈现的观念、情绪或行为为临床特征的一种心理障碍。发病年龄多数在16—30岁，男性多于女性。这类病人在病前往往具有强迫性格缺陷。 特征为：胆小怕事，优柔寡断，谨小慎微，处理事务一丝不苟，井井有条。与人交往严肃刻板，缺乏灵活性和适应性。

    那么究竟是什么原因让他们这么做呢?这类人炫耀的“资本”和动机又是什么呢? 　

  　第一，可能是心理方面的问题，通常被认为有“心理强迫症”。他们“吹嘘”自己其实没有任何恶意，只是到了一定场合，就喜欢渲染自己的“特殊身份”和优势，让自己的头上多一道光环。但是，时间一长，他们的能力高低就显现出来，因而这类人往往不会在某个单位久留。这是职场中比较多见的现象。

    第二，为了达到个人的某种目的。一旦他在自己身上制造的这些焦点和特殊关系得不到别人注意时，就会转移至编造别人的所谓“内幕消息”，以表现自己的高人一等。他们尤其喜欢传播上层之间人际交往方面的“小道消息”，因为这些“小道消息”往往无法查证，容易被人相信;而且通过这些消息，也可以抬高他自身“与众不同的身价”。

    所以，一旦周围人轻信于他，则会以讹传讹，反而对那个谣言的主角造成某种伤害。心理专家刘晓祯还告诉记者，无论是什么原因，日常工作中和这样的人相处，最重要的是保持良好的心态。只要不贪小，不崇拜权力，也就无所谓别人和上司之间究竟存在什么关系，更加无所谓这种关系的真假，也就无从受到伤害了。如果真的有人在你面前用这些特殊关系来炫耀，那也不必多加纠缠，只需要一句：“既然你那么能干，怎么还和我在一个办公室?”你胸怀正气的这一句话，就可以将他问得哑口无言。　 　

    强迫症的表现形式虽然多种多样，但主要可分为两大类：强迫思维和强迫行为。　

    强迫思维　强迫性怀疑和回忆，强迫性穷思竭虑。如：有的病人老是想“人的头上为什么不长出两只角”;有的病人出门后总是不放心门是否关好;有的病人寄出信之后常担心地址是否写错。患者明知这些想法毫无意义，但又非想不可，因此焦虑不安，非常痛苦。

　  强迫行为　强迫性反复洗手，有人每次洗手一定要洗20分钟左右才肯罢休。强迫性计数，有人每次进卫生间一定要用30张手纸。强迫性礼仪动作，有人每次穿衣服时一定要左袖伸三次，右袖伸三次，然后才肯把衣服套上身。　

   在日常生活中，某些人也会出现一些强迫现象。如有的人怕脏反复洗手;有的人走路时总喜欢数路灯。不过这些人的动作和思维并不影响正常的生活和工作，也不会因此而产生焦虑，仍属正常心理的范畴。而强迫症患者的强迫现象则会严重影响他们的工作学习和日常生活，维持时间也比较长，患者常为之痛苦焦虑。　

  　对于强迫症的治疗，应在心理医生的指导下，采取综合性措施。　 　   

    1、心理治疗：主要采取解释性心理治疗。目的在于提高患者对本病的认识，使患者认识到强迫症是一种功能性疾病，而不是器质性疾病，经过治疗，会逐渐好转，帮助患者树立战胜疾病的信心。

　  2、行为治疗：对于有强迫行为的患者，应采用行为治疗。其中，以系统脱敏疗法最为有效。例如对于登上高楼总是想往下跳的患者，可由专业医护人员带领患者走上二楼，然后再走上三楼、四楼。经过这样反复多次训练、实践之后，常常可取得很好的疗效。　

 　 3、药物治疗：对于有强迫思维的患者，应在专业医生的指导下采用药物治疗。