保持健康的性心理 

    什么是性心理健康

    性心理健康是指个体性心理发展符合正常程序，男女青少年有正常的性情感趋向，能接受社会公认的伦理道德观念，对性情感的调适能与个人学业前途相协调。

    性心理健康的作用

    性心理健康对个体的健康成长和未来建立家庭幸福有着积极作用。它有利于个人精神健康，有利于两性间的健康交往，有利于纠正性心理偏差，有利于建立精神文明的社会风尚。

    愉快接纳自己的性身份

    男孩女孩在生物学上的差别，决定了男女性别上的根本差别。但是，由于家庭教养不当或社会不平等看待等原因，使个别青少年不能偷快地接纳自己的性身份。有的男孩说话尖声尖气，做事扭扭捏捏，没有男子汉气概，更有甚者，希望自己是个女孩。有个别女孩，对自身的生理变化缺乏思想准备，对女性月经、怀孕及其他女性生理现象极度厌恶，希望自己是个男性，从而给性身份的接纳带来困难。正确对待和接纳自己的性身份，关系到个人身心健康及成年后的幸福。每个青少年不但要承认性身份，而且要愉快地接纳身份。无论男性或女性，都能发挥特长，为社会作出贡献。每一位青少年都要追求和自己的性身份相吻合的言谈举止，追求与性身份相符合的健康美。羡慕异性，有意识在模仿异性的行为举止，是一种心理偏离现象。 恰当地调适自己的性情感

    随着性生理发育的成熟，青少年不但对自己的性身份有了进一步的认同，而且往往会出现一些微妙的心理变化和特殊的情绪体验，即所谓的“性觉醒”。出现这种心理现象是正常的，也是人生的必经阶段。但由于青少年的情绪不稳定，缺乏生活经验，通事往往会出现偏激、冲动等不良情绪和行为，特别是对异性产生倾慕、依恋之情时，因此，培养理智感，做感情的主人，对青少年尤为重要。当对某一异性产生好感时，或收到某一异性表示好感的来信时，你是否能权衡利弊得失，寻找对策，妥善处理与异性朋友的关系?你也许会感到痛苦、失望，但当你用正确的思维控制住自己的情感，让心潮尽快平复，走出低谷，珍藏好情感，专业致志于学习，或投身于其他有益的活动，用远大的理想充实胸怀，让渊博的知识丰富头脑时，生活就会变得更加充实。

    自觉抵御淫秽物品的诱惑

    踏进青春期的男孩女孩，由于性意识的觉醒，必然遇到一些与性有关的问题，或发生某些困扰。这时，如果饥不择食地从书报杂志或影视VCD中去寻找答案，不健康的甚至淫秽读物与影视就会趁机而入，腐蚀我们的灵魂。

    择友要慎重，择书同样慎重。一本好书或一部好的影视能使人奋进或给人美的享受，培养高尚的情操。一本淫秽读物或一部色情影视会挑逗读者的信念，给刚萌发性情感又不辨皂白的青少年带来不良影响。有些书商为了牟取暴利，不顾青少年的身心健康，渲染色情暴力，或刊登一些不科学的性知识，它们会给青少年生理与心理的发展带来负面影响。因此，要选择科学性强的知识读物，帮助我们从医学和健康卫生的角度去了解性心理知识，学会自我保健方法。

    除上述三点外，性心理健康标准的涉及面还有许多，如何尊重异性，如何遵守社会道德和社会行为规范，如何遵守学校的有关规章制度，如何不断提高思想修养和审美能力等等。总之，只要能认识自我，良好地调适自己的心情，使个人幸福和社会利益相一致，就不但能保持性心理的健康，而且能达到一个崇高的精神境界。