医护心理：挣脱压力 掌握主动权 

谈到医务人员的压力，我们先看一个数字：医务人员平均寿命68.3岁，国人平均寿命71.4岁。医务人员的平均寿命比国人平均寿命少三岁。做为治病救人的专业人员，却不能延长自己的生命，谁之错？ 　　为什么身为医生，却不能保障自己的健康？为什么守着医院，却不能延长自己的寿命？当我们的媒体妖魔化医生时，当我们的患者敌视医生时，有没有谁想过这个职业群体的身累与心伤。当一个职业群体前所未有的被整个社会所打压时，伤害的不仅仅是这个职业群体，所有其服务对象也必将受到伤害，而对医疗行业而言，其服务对象恰恰是全社会的个体。这是一个绝妙的轮回，也是一个令人悲哀的循环。 　　让我们先看看这些“妖魔”到底做了些什么，得到了哪些回报。 　　1. 超负荷的工作时间 　　医生的平均工作时间是52.5小时/周，很多情况下，医生的实际工作时间还不止于此。因为，中国的医疗资源尤其是优质医疗资源是紧缺的，也就导致越好的医院，工作负荷越大。 　　2.高心力消耗 　　医生这个职业是公认的高投入，高风险的职业，任何一个疏忽都可能造成不可挽回的后果。我们对一个职业人常常这样要求：上班时好好工作，下班后好好生活。但没有哪个医生能做到下班后不再想着病人。这样焦虑的生存状态持续下去，心力耗竭可想而知。 　　3.缺乏职业尊严的人生 　　医生本是崇高的职业，但是被妖魔化的医生早已丧失了职业应有的尊严。一旦患者身殒，医生会迎来一次全面大质疑，质疑诊断，质疑治疗，质疑责任，质疑费用。人人都能理解患者的悲痛，认可他们愤怒的转移与宣泄，却没人关心被指责的对象心里留下的痛。 　　4.不明不白的劳动力价值 　　都说医生收入高，大家一起算一算。中国一个能够独立坐诊的医生至少经过5年的本科学习和2－3年的职业成长期。一旦独立坐诊就意味着每周近60个小时的工作量，全年没有机会休假。挂号费5元，不如过街天桥上的“麻衣神相”。 　　5．尴尬的职业责任 　　医生本来是救死扶伤，任何时候以生命为第一要务，而不管其他。而在医疗商品化的今天，医生还要兼职催款人。这本来是两个互相矛盾的角色，但医生别无选择，只能在冲突中挣扎。 　　以上这些还仅仅只是每个医生工作中的压力，他们也有家庭要照顾，也有个人晋职晋级的要求等，这些一样会给他们带来沉重的压力。因为工作性质导致的缺乏自由时间支配，他们与家人交流的时间，个人发展的学习时间也就更少，压力较一般人更重。旧的医疗改革，改变了传统的医患关系，患者把对医疗费用上涨的愤怒，指向了医务人员。他们成为制度的替罪羊，承担了太多职业责任以外的东西。如今，国家已经正视医改问题，这对医院，对医生而言都是一个契机。 　　但是作为医生，不能仅仅依靠期待别人的改变来减轻自身的压力。所谓“病来如山倒，病区如抽丝”。医患矛盾已经至此，即使舆论导向改变，患者对医院的潜在的敌对关系定位必然会存在相当长的时间。所以，医务人员必须学会调适自己，关爱自己。健康饮食、适时冥想、适当运动，这些都可以帮助我们更好的掌握生活节奏。 　　当然，压力有时是无法单独承担的，那就需要我们去向家人、朋友、工作单位或专业的心理咨询机构寻求帮助，也可以通过学习专业的心理咨询知识来达到“助人自助”的目的。 学心理，优化人生，家家心理，您永远的朋友...... 预约电话：0539—8303828
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