学习上的压力，不外乎来自两个方面，从学校来看，学校在“应试教育”指挥棒下导致学生超负荷，无休止地上课、补课、考试，教材太难，作业太多，缺少文体活动，学习成了苦差事；从家庭来看，相当一部分家长对子女的期望值过高，要求过严，只关注子女的考试分数，不体谅他们学习过程的艰苦，教育方法简单粗暴。
专家提醒中学生家长：必须关注自己孩子的学习活动时间，多与学校沟通，一旦发现自己的孩子有逃学现象，就应该及时加以疏导和控制。而作为学校特别是班主任，要多与家长联系，要把学校的教学活动时间及时告诉家长；发现学生没有到校，更应该及时与家长取得联系，共同做好这部分学生的心理调适和行为控制。
专家建议，学校在注意教育模式转变的同时，要加强心理健康教育，帮助学生学会心理调适的方法和技巧，使学生心理、人格得以正常发展。要把“正确应对学习压力”作为经常性的教育和训练的内容。据专家介绍，南京市近百所心理教育实验学校，由于持之以恒地对学生进行多种形式的心理教育，这些学校的学生基本没有出现长时间逃学和离家出走的现象。
中学生与自己的父母发生矛盾，甚至激化导致离家出走，这大部分与亲子之间存在代沟以及父母采用不当的家教方式有关。亲子之间如能沟通，就会互说各自的喜怒哀乐，增进彼此之间的了解，可以获得彼此的关怀和帮助，从而减少彼此之间的烦恼和痛苦。这对于身心迅速发展的中学生来说，必将有利于他们去战胜困难，探索人生和未来。
老师与家长要经常提醒学生在遇到困难，或者与父母发生冲突时，应该学会与老师、与家长和同学们沟通，学会像成年人一样交谈、交流，通过思想上的沟通，把问题解决。专家提醒学校与家庭，要给孩子补上“学会求助”这一课，在心理上失去平衡的时候，能及时寻求有效的帮助。
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