[操作实务]
放松训练应注意以下几点：①第一次进行放松训练时，做为示范，施治者也应同时做。这样可以减轻求治者的羞涩感，也可以为求治者提供模仿对象。事先得告诉求治者，如果不明白指示语的要求，可以先观察一下施治者的动作，再闭上眼睛继续练。②会谈时进行的放松训练，最好用施治者的口头指示。以便在遇上问题时，能及时停下来。施治者还可以根据情况，主动控制训练的进程，或者有意重复某些放松环节。③在放松过程中，为了帮助求治者体验其身体感受，施治者可以在步与步的间隔时，指示病人，如“注意放松状态的沉重、温暖和轻松的感觉”，“感到你身上的肌肉放松”，或者“注意肌肉放松时与紧张的感觉差异”等。
求治者在会谈室中接受了放松训练之后，需要回家去练习。施治者可以为求治者提供书面指示语或录音磁带，供求治者在家练习时用。要求求治者每日练习1～2次，每次15分钟左右。施治者应该向求治者强调，开始几次的放松训练并不能使肌肉很快进入深度放松，需要坚持下去，才会有效果。
对放松不了的求治者，可以采用辅助措施，如生物反馈训练。
[与其他疗法协调应用]
放松疗法常和系统脱敏疗法结合使用，同时也单独使用。
[评价]
放松，就容易让人摆脱不恰当的认识（如成见）、习惯，脱离不利于身心健康的自我意识和控制，激发自身的免疫和恢复平衡能力。因此是有效的。但是在现实操作中，相当多的时候难以让人真正放松，特别是神经症，越想放松越不能放松，这时不如用非我疗法。
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