一句话养生法（第1集） 

多照镜子可缓解疲劳。     
老吃太饱会折寿。 
燕窝很贵很没营养。     
女性更年期应该快步走。
浴后按摩5分钟，减肥效果比什么都好.
绿茶保质期不宜超过1年。
伸懒腰养性。 
按双耳保护性功能。    
快走可提高性能力，抵御乳腺癌。
女性练握力有助长寿。   
老年人喝茶需“早、少、淡”。
临睡前补钙最好。  
睡前和起床前搓脚底半小时可健身。 
下午再梳一次头可祛病强身。      
交叉压腿缓解腰背痛。
注意微波食品产生沙门氏菌。        
晚上别忘了量血压。
过量食醋会降低免疫力。         
用脑过度宜致肾虚。
过量喝酒生吃豆角也会引起“肌肉溶解”症。
跳绳轻松治疗肩颈痛。        
冰箱拿出的鸡蛋先放一放。
每天一碗燕麦降血脂。              
萝卜去缨不变糠。  
冬吃萝卜治咳嗽。                     
运动嘴唇可健脑（开闭嘴唇法、擦搓嘴唇法、闭唇鼓腮法）。
带皮吃生姜可增进食欲。      
运动舌头减缓打鼾症。
肝不好吃点蓝莓。                 

     一句话养生法（第2集）