学生怎么摆脱癔症的困扰 

　　现在的学生往往要面临很大的学习压力，升学、考试甚至还有家长安排的各种辅导班，现在的学生所要承受的压力可想而知。与巨大压力不相对称的是，学生的心理发育还不够成熟，在压力之下，不少学生出现了癔症。

　　癔症无疑会影响学生的学习和心理的健康，那么学生怎么摆脱癔症的困扰呢?因为学生的癔症大多是由压力导致的，因此，要摆脱癔症的困扰，最好的办法就是学会减压，下面为大家介绍几种简单易行的减压方式。

　　1、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法，也是一种愉快的发泄方法。

　　2、做错了事，要想到谁都有可能犯错误，因而继续正常地学习。

　　3、在僻静处大声喊叫或放声大哭，也是减轻心理压力的一种方法。

　　4、不要害怕承认自己的能力有限，学会在适当的时候对某些人说“不”。

　　5、世上没有完美，甚至缺少公正。我努力了，能好最好，好不了也不是自己的错。

　　6、在非原则问题上不去计较，在细小问题上不去纠缠，以聪明的“糊涂”舒缓压力。

　　7、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。

　　8、阅读书报是最简单的消遣方式，不仅有助于缓解压力，还可使人增加知识与乐趣。