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更年期焦虑症的治疗 

信息来自:    发布日期:2014/9/2   浏览次数:838  

   1、洗热水澡
   热水可以消除焦虑反应。当我们紧张焦虑时,流到四肢末梢的血液会减少。热水可使身体恢复血液循环,帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它的模拟反应,使得血液远离四肢,结果徒增焦虑于紧张。
   2、听音乐
   音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛,也使精神放松,心情愉快,使你积聚的压力得到释放。
   3、芳香疗法
   芳香疗法治疗焦虑症效果显著,如熏衣草油、茉莉、蓝菊,在织物上滴上1—2滴,然后吸入或者将这些有放入蒸气吸入器后蒸气浴缸中,也可以涂一滴子太阳穴处,都能起到缓解焦虑症症状的作用。
   4、药物治疗
   其实更年期焦虑症没有大家想的那么可怕,自从有了平虑解迫安神剂一切都不再是问题,它是纯中药组成的,对人体无任何危害性,是人们在焦虑症治疗时的组选,最放心的选择。

 

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