宽容让老年夫妻生活更和睦 

    如何让老年夫妻生活更和睦？老年人需注意以下几个方面：

    宽容让老年夫妻生活更和睦

　　（1）改掉不良习惯，有利于夫妻和睦和家庭团结
　　老年人退休后，夫妻之间有了更多的相处时间，所以生活习惯不同等一些小问题也常会引起争吵。老张两口子闹矛盾，其实原因很小，就是老张嫌老伴抽烟。抽烟不仅气味难闻，还影响自己和家人的健康。老张多次劝老伴戒烟，老伴就是戒不掉，还找出各种理由来。出现这种情况，最好的解决办法就是改掉自己的不良习惯，对自己对家人都有好处。

　　（2）夫妻之间需要互相宽容和理解

　　有一次调查采访一些度过金婚的老人，在谈到他们能够保持长久婚姻的秘诀时常说“忍，一忍再忍”。老年夫妻之间应该多包容对方，多想想对方对自己的好，对于对方的一些缺点尽量宽容，不要揪住不放。俗话说：“婚姻好比一双鞋子，舒服不舒服，只有自己最清楚。”既然一起生活了几十年了，就不要因为一些小事影响感情，夫妻在相互宽容和理解中共同生活，会让老年生活增添一点快乐，一点满足。

　　（3）夫妻之间的矛盾，要大事化小、小事化了

　　夫妻之间的矛盾，大多是因为一些生活琐事，有些甚至是鸡毛蒜皮的小事。如果对方的意见跟自己不相符合，双方就各不相让，争来争去，这不仅不利于矛盾的解决，反而还有可能加深裂痕，使矛盾激化，所以夫妻间有了矛盾，在对方火气大时，先来点“冷处理”，等到对方火气退了，再慢慢地跟对方解释。这样常常可以使大事化小、小事化了，夫妻间的恩爱之情也会有增无减。

　　“遗忘”方法有三种：

　　一是转位忘却。当气从心起时，不妨从“恨的联想”转移到想想对方的长处以及曾经对自己的恩爱，由此而忘却对方的短处。

　　二是沉默忘却。如果在争吵时，一些不愉快的往事涌上心头，即使一时忘却不了，也要淡然处之，切忌“一吐为快”，一时冲动的“攻击”极易伤害感情。以沉默来“忘却”对方的过错，可缓解双方的矛盾。

　　三是有意忘却。这主要靠理智和毅力去克制。事实上，再多的“鸡毛蒜皮”，也仍只是“鸡毛蒜皮”，没有必要人为地去“放大”。