学生厌学 离家出走 

    近期新闻媒体频繁播出《学生厌学，离家出走》寻人启事的消息。家长非常着急，寻求帮助。 分析：青少年离家出走，通常是指未成年的学生未经父母或监护人的同意，擅自离开家庭而出走他处。从目前情况来看，中学生离家出走和各种阶层的空话中都有发生。离家出走的中学，有过了几天的自行回家的，也有被父母、邻居、亲戚等找回去的，还有被社会上的热心人和有关部门发现后负责送回去的。

    中学生在日常生活中，如何缓解和消除精神压力，让自己喜欢学习，热爱家庭：

    1．轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不妨多听听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。

    2．健康的开怀大笑是消除精神压力的最佳方法之一，同时也是一种愉快的发泄方式，为此，人们不妨遗忧忘虑，笑口常开。

    3．出门旅游也不失为一种好方法，但应多选择远离城市喧嚣的原野和乡村，因为人与自然的关系远比人与城市的关系亲近得多。

    4．有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。

    5．沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要耿耿于怀的责备自已，要想到人人都会有犯错误的时候，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。

    6．勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，在某些的确不能办到的事务中，坦实地说一声“不”比硬撑着要轻松得多。

    7．推心置腹的交流或倾述不但可增强学生的友谊和信任，而且更能使人精神舒畅，愁烦尽消，故不妨多找朋友聊聊天。

    8．既然昨天及以前的日子都过来了，那么今天及以后的日子也一定会安然度过，因此，不妨豁达、开朗和乐观一些，这不仅可以有效的缓解和消除压力，同时也对健康大有裨益。

    9.与父母多沟通，消除代沟，懂得学习是自己的任务，自己必须清醒地认识这个问题，胡思乱想不可取，希望能调节好心态，珍惜时光，安心读书，静心学习。