据心理专家研究调查，从高考结束到录取结束这段时间，考生的情绪最容易被家长忽略，然而却有６０％左右的高考考生会在这个时候产生不同程度的“焦虑”，其中，有２０％左右的考生会因为过分焦虑而影响日常生活。
高考结束后，随之而来的是考生对考试结果的预测和获知，会让许多考生有不同程度的突发性心理冲突，出现生理紊乱现象。有一些考生，因考试成绩不理想而陷入痛苦的情绪体验中，这时的他们看到的只是自己的缺点，总觉得自己技不如人，低人一等。一些性格内向的考生，还可能由于过分焦虑、恐慌、烦躁等而做出极端的事。
高考过去几天了，小琼一直忐忑不安，她对自己的成绩充满期待，虽然，总体感觉自己发挥正常，会考个不错的学校，但她又很担心自己万一失利。离发放成绩还有一段时间，她实在是心中没底，加上家长和亲戚不断问她考得怎么样，让她越发焦虑、烦躁，严重的时候晚上还会失眠，焦虑症状越来越严重，她觉得这段时间真难熬！
点评：
心理医师分析：这是一种常见的考后焦虑型心理，属于焦虑症的一种表现，许多考生在考后会出现这种患得患失的状况，尤其是那些平时学习成绩还不错的考生，他们的期待值比较高，但在等待放榜的日子里，这种不确定性让考生更加焦虑，这种焦虑对于那些心理素质弱的考生，还会持续并且加重。比如有些高考学子会出现由焦虑到失眠，再从失眠到焦虑到抑郁……因此，及时调节考后焦虑情绪显得特别重要。
建议：
１、在合理估分或得知真实分数后，对分数、自我和未来要正确认知。
２、勇敢面对现实，自觉接纳现实，将自己心态调适到顺其自然，积极进取。
３、要学会自我放松，分散注意力，比如可以听音乐、打球，与三五好友结伴做一些户外运动，找同学好友倾吐自己心中的烦恼等等。
４、考生家人也不要做过多的盘问，当考生出现情绪低落、心情郁闷等现象时，要尽力保持正常状态，既不要冷淡也不要过分殷切，以免给考生增加心理压力。
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