解读清明节的心理学意义 

　　如今生活节奏很快，很多人一年到头都为了事业兜兜转转，很难停歇下来。但无论再忙，人们总是会挤出时间在清明这一拜祭祖先的传统节日里，阖家团聚，上山祭祀。　　清明节的祭扫，是一种有规律性的看望，也是一种和已经逝去的亲人在情感上的连接方式。和其他的传统节日不同，清明这一天，既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声。　　自从去年清明节成为法定假日后，这一传统节日的法定化，让很多人读到了隐藏在节日背后的心理学意义。　　

清明一定要回家

 　 小霞毕业四年，一人在南宁打拼。平时的日子里，工作占据了她的大部分生活，生活常常被动而又枯燥，面对着看似永远忙不完的活儿，小霞的状态是：聚会，推掉。电影，搁置。年假，作废。

　　但每年，除了春节以外，只有清明这个特殊的日子能给予小霞无限的动力，对工作说No。即使再忙，小霞也会请上一天假，坐上两三小时的长途汽车，回一趟老家。因为清明对她而言，除了祭拜祖先的意义外，也是整个大家族难得团聚的机会。　　对许多人而言，假日方案的调整，并不只是简单的数字提升而已，传统节日的法定化，一定程度上也是对人们心理的一种解读。

　　清明节一直是举家祭祀祖先的日子，但在以前，因为没有固定的假日所支撑，大家都是赶在周日去扫墓或祭奠先人，并没有足够的时间充分体味其传统价值和丰富的文化内涵。而今年的假日改革后，大家不用再行色匆匆地来回赶路，三天的假期让生活的脚步和节奏舒缓下来。

　　古代，清明节的习俗便丰富有趣，扫墓、踏青、荡秋千、蹴鞠、打马球、插柳等一系列风俗体育活动穿插进行。这是一个富有特色的日子，在这一天，既有祭扫新坟生别死离的悲酸泪，又有踏青游玩的欢笑声。　　对于这样一个重要节日，有关部门的预计是，人们会选择在4月4日、5日、6日三天清明假期集中祭扫。　　

清明这天一家人打成一片

 　　清明假期因为弥补了平时难以团聚的遗憾，对家庭而言也显得格外有意义。　　当生活节奏越来越快，每个人都忙于应付做不完的工作时，想要在一个固定的时间集合整个大家庭的所有成员，似乎成了越来越难办到的一件事。

　　于是，人们发明了电话，牵扯着一根电话线，即使远隔重洋，也能在小小的听筒里低语呢喃。网络视频的普及，更将面对面交流的可能性无限放大。但从心理角度而言，依靠通讯工具实现的对话和交流，远远不及直面的沟通自然和真实。

　　当时间成为每个家庭无法避免的稀缺资源，清明节成为一块完整的时间补充，让家庭完整化。

　　心理专家始终鼓励家庭成员能多多聚在一起，实现沟通和交流。家庭是社会的基础细胞，在家庭中获取的幸福和快乐指数，直接影响着整个生活的满意度。在清明这一传统节日，每个个体作为家庭成员的象征聚集在一起，在缅怀故人的同时，良好的沟通和了解机会也是一笔财富。

　　网友stone说，他和表哥表弟可能一年通不了一次电话，但在节日聚会上，他们却能打成一片。　　

祭奠提供了哀伤的心理过程

 　　清明节的祭扫，是一种有规律性的看望，也是一种和已经逝去的亲人在情感上的连接方式。　　从心理学角度来说，故去的亲人对生活的影响意义深远，即使经过多年的思绪沉淀，也仍然有可能因为某件事某件物品，让人触景生情，感受到故人的存在，思念满溢。但生活永远是现实的，在平时的日子里，逝者已矣，人们必须保持正常的生活和工作状态。

　　然而，思念和感伤的情绪终究需要释放，于是清明节成为多年来形成的一种表达悲痛的特别方式，它将思念、忧伤、哀怨等种种情绪限制在这一特定的时间段内尽情宣泄。

　　祭奠仪式便给人们提供了哀伤的一个心理过程。通过固定的仪式，提供了一个特定的时间和空间，众人聚集得以分享和获得支持，所致悼词和个人对死者的哭诉，意味着个人的冲突和痛苦，用社会和文化可以接受的方式得以表达。哀伤的过程，起到最实际的意义是，舒缓情绪、避免形成创伤。

　　而清明节的祭祀活动也同时深刻地提醒着人们，在这一天，尽情释放所有的感受，但过了这一天，依然要回归生活轨道，生活得好，才是对故人最好的怀念。

　　清明时节，成为过去和现在的一个连接点，成为人们理性和感性之间的一条情绪分割线。