分享他人的成功和快乐有助自身心理调适  

　　2008年4月6日，长春市心理卫生中心的心理专家郑晓华、尹红影就“心理与环境”的话题回答了市民们的提问。针对市民李女士提出的“除了工作感觉不到快乐”，郑晓华建议其要学会分享他人的成功，这样才能从中获取自己的快乐。

　　教育孩子

　　对孩子语言教育要多变化

　　一位7岁孩子的妈妈打进了热线。她表示，由于关注孩子的学习，生活中她难免唠叨一些，例如“你要好好学习啊！”“是不是该听外语了？”诸如此类的话经常对孩子说起。最近感觉，孩子好像产生了逆反心理，变得不爱和家长交流了，让做什么他偏不做！

　　“由于一些家长总是唠叨孩子，小孩可能会产生儿童心理慢性症，变得对什么都漫不经心！”心理专家尹红影表示，这也是孩子“懒得理家长”的一种心理表现。解决这个问题最好的办法就是家长能和孩子多沟通。对孩子的语言教育要多变化，不要总是说一些唠叨、指责的话。再者，作为家长也应注意，不要把工作和生活中的烦恼带到对孩子的教育上，让自己的烦躁情绪影响孩子。这是因为，有时孩子重视家长的态度，多过重视其语言。

　　排解烦恼

　　要学会分享他人的成功

　　“除了工作以外，我感觉不到快乐！”市民李小姐打通热线后，向心理专家郑晓华讲述了她的烦恼。李小姐目前工作和收入都很稳定，但除了工作之外，她似乎很难在其它方面找到快乐的感觉。

　　郑晓华说，一个人社会化的过程，是需要体现自己的价值。在一件事中获得价值的体现，例如工作，能给人带来幸福快乐的感觉。生活中不能每时每刻都有机会让自己的价值得到体现，这就需要有一个豁达的心态，懂得享受生活，懂得分享他人的成功和快乐，从中获得幸福感。同时，他也建议，家长在教育孩子时，应多鼓励孩子学会欣赏别人的成功，而不是对比后指责孩子如何如何不行。

　　与老人相处

　　多给老人展示其价值的机会

　　一位已经退休的市民也打进热线电话，诉说他的烦心事。原来，他退休后常看不惯孩子的一些做法，可孩子却并不听他的意见，这让他感到很烦恼。郑晓华表示，一些老人退休后很容易产生心理落差，找不到能体现自身价值的地方。由于观念不同，他们的一些想法有时也得不到子女的认可。这让他们觉得很苦恼，带着这样的情绪看事情，就更容易产生不利的结果。

　　“建议做子女的能多给老人提供一些让他们体现自身价值的机会。”郑晓华说，这样的机会可能是你把某些重要的事情交给老人做，让其觉得自己是个“有用”的人，是这个家庭不可或缺的人。郑晓华同时也建议已退休的老人，多和外界接触，多和这个时代的变化接轨，让自己的退休生活重新丰富起来。