静坐，与你的灵魂进行对话 

    清晨，慢慢的睁开眼睛。

    意识在复苏：又一天开始了。

    日子就是这样，一天一天的重复着，不管你愿意还是不愿意，它都是用一个节律推着你往前走。

    我是谁？我从哪里来？又到哪里去？

    这个自古以来的难解之谜，至今仍然困惑着人类，找不出一个满意的答案。

    这是一个古老的哲学命题，是动用整个人类的智慧都还无法解决的难题。

    不要死钻牛角尖，陷入不可自拔的泥潭，让不现实的纠结继续空耗自己的精力。还是从实际出发，管理好自己吧。

    清晨，生机始生，阳气始盛，大脑的工作才刚刚开始启动。是内心最平静的时候，也是心灵最容易空虚的时候。

    忘掉昨天的一切。

    一夜休眠，已将昨天与今天阴阳两隔。荣誉也好、掌声也好、悔恨也好、悲伤也好，所有的一切，不分胜负，都已成为过去，永远不再回来。

    重要的是今天。

今天就在你眼前。把握住今天，才是胜利者。

    轻轻的闭上眼睛，走入自己的内心世界，与自己的灵魂进行对话，你会得到意想不到的收获。

    灵魂是人的本源，是来自父母以及祖先的恩赐，是不以人的意识为转移的客观存在。只有灵魂才属于真正的自我。

    灵魂是无形的，但是灵魂具有莫测的能量。灵魂的能量需要释放。灵魂需要被认识，被理解，需要实现存在价值。

    可是，我们往往忘了自己是谁，视灵魂为木偶，忽视了灵魂的存在。以为存在决定于意识，惟意识为最高统治者，喧宾夺主，本末倒置。灵魂被痛苦的压抑，被牢牢的束缚，甚至被严重的扭曲，变得面目皆非。

    于是，报应纷至沓来。

    各种心理疾病，从来没有像现在这样多。自杀率从来没有这样高。人们的心理从来没有这样脆弱。

    人类已深深陷入由自身制造的精神痛苦之中。

    人类生存的危机不再像动物界一样是生理的危机，而是精神的危机。可以想象，随着人类社会的更加进步，人类面临的精神危机将越来越多，越来越大。

    人类生存的快乐指数并不能随着生活水平的提高而同步上升。

    为了在精神上获得高质量的生活，应该怎么办？

    多少人已经悟到了生命的真谛，看到了能够带来精神充实而快乐的曙光，那就是：回归自我。

    灵魂是真正的自我。在静坐中只要静听灵魂的诉说。这是找回自我的唯一道路。

    回归那个原始的、自然而然的本我，才知道生活还有这般幸福、这般快乐、这般轻松、这样令人满足。

    心头上的尘埃烟消云散，身体变得如此轻松。生命又重新恢复了它应有的活力。