培养孩子成为管理情绪的高手 

　　情商是指非智力因素，简单第讲就是情绪的商数，就是人们经常说的心理素质。如果一个人性格孤僻、怪异、不易合作，即使他的分数再高，成绩再好也很难有所成就，所以情商是一个人获得成功的关键。情商虽有一定的先天遗传因素，但更重要是后天培养教育来完成的。

　　那么如培养孩子我们的成为管理情绪的高手呢?这是我们做家长必须掌握的技巧。

　　在我们的日常生活中，孩子出现情绪是非常正常的。一些家长在批评、惩罚孩子的时候，不允许孩子辩解，不允许孩子哭泣，甚至连孩子表达出一些不满情绪都不允许。长期下去，这样的孩子就会变得是逆来顺受，或者是压抑郁闷，或者是当面唯唯诺诺，背后却以破坏纪律、破坏东西的极端方式发泄愤怒情绪，这都不利于孩子情商的培养。正确的做法是，当我们家长在批评孩子的时候，允许孩子辩解，让他讲出自己的感受，当孩子受到惩罚的时候，也应该允许他哭泣，也应该允许他不满、允许他愤怒。无论是家长都要收起那所谓的“尊严”其实是面子，让孩子充分表达自己的喜怒哀乐，不压制他。我们不是希望孩子没有愤怒，而只是希望教给他如何恰当地表达愤怒。孩子只有在不断的表达中，才能逐渐学会表达情绪的合理的方式。

　　许多家长不理解孩子情绪发展是有规律的。孩子一哭闹，他们就会近乎神经质地想尽一切办法去解决。其实，这样孩子就失去了体验更丰富的情绪的机会。研究者通常认为痛苦、快乐、兴趣、惊奇、厌恶、愤怒、惧怕、悲伤等8种基本情绪是人类婴儿从种族进化中获得的，也就是与生俱来的，所以我们有必要让孩子尽早体验并丰富这些情绪。有时候需要让孩子体验一下买不到心爱的玩具的失落，体验一下被小朋友拒绝的沮丧，体验一下被大孩子欺负痛苦，体验一下等待自己喜欢的动画片开始的焦虑，体验一下被成年人认可的喜悦，体验一下行走在黑夜的紧张，体验一下被人嘲弄的郁闷……心理学家曾做过这样一个实验，幼儿园老师给每个孩子一块糖，并告诉他们：“现在吃，就只给一块，如果能忍一小时后再吃，可以再奖励一块。”以后的跟踪调查的结果显示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。这在心理学叫延时效应，或延时满足。

　　有些孩子办事虎头蛇尾，缺乏意志和耐性，长大以后事业上也少有成功的。那么怎样培养孩子忍耐力呢?比如，幼小的孩子急于喝奶时，不要马上满足他，让他哭一会儿，一边慢慢和他说话，一边拍他的后背，然后再给他吃，忍耐时间逐渐加长，从几秒到几分钟;对每次都把零花钱很快花光的孩子，家长可以说：“如果你能忍住一星期不花零花钱，下周可以加倍给你，你可以攒起来买你需要的大东西了。”孩子遇到困难，家长不要马上给他帮助，而是鼓励他坚持一下，忍受挫折带来的不愉快，努力争取成功。

　　马克思曾经说过“人是人际关系的总和”。任何一项事情光靠一个人单枪匹马的奋斗是不可能实现的，必须依靠团队的力量，这就要学会同不同人打交道，并能取长补短。我们中国在这方面是有很大的缺陷的。因此家长从小必须培养孩子与人合作的意识，训练孩子的合作行为，增加孩子的合作能力。这首先要学会尊重他人，并善于团结和自己意见不同的人。人生活在世界上，就一定要和人联系，只有理解他人的情绪，才能真正实现“知己知彼”。一个孩子首先要学会的是观察父母情绪的变化，有了感同身受，他才会成长。所以妈妈一定要经常告诉孩子自己的真实感受。当你很烦躁时，你可以告诉他“妈妈现在有点烦，需要安静一会儿，你先自己玩儿”。当你悲伤的时候，别看到孩子就马上擦干眼泪，你应该把伤心的事告诉孩子“妈妈最好的同学去世了，我很伤心。”当孩子递上一块纸巾的时候，你要欣然接受，并且认真地感谢他。经过这样的培养，慢慢地他就能成为一个为父母着想的孩子。清明祭扫，带上孩子，就是要让孩子在亲人的引导下去体验悲伤。参加亲人的悼念活动，让孩子身临其境，体验现场的气氛，能够看到亲人的悲伤、让他们学会珍爱生命，同时又能看到亲人之间怎样相互安慰着从悲伤中走出来学会生存。经过这样一系列的体验，孩子就会逐渐明白风风雨雨、悲欢离合是人生的一部分。这样孩子长大以后不仅仅会情感丰富，而且也知道如何珍爱生命、如何从负面情绪中走出来懂得生存。

　　家长必须让孩子知道父母也有高兴，有悲伤，有失望，有愤怒的时候，应该孩子看到一个情绪表达正常的家长，而不是一个只有快乐而没有其他情绪的家长。许多家长为了孩子美化自己的情绪，在孩子面前不流露任何负面情绪，有时甚至强颜欢笑。这对孩子来说其实是一种情绪作假，会让孩子错误地理解情绪，也使得孩子不会观察到你的情绪变化，最后变得冒失而无礼，不利于孩子对于他人情绪的理解，自然也就无法成长为一个高情商的人。只要我们做家长的用心学习，你的孩子在不久的将来一定可以成为管理情绪的高手。