走出心理咨询误区 

      心理咨询在我国是新兴学科，人们对它心存一种神秘感，甚至会产生一些认识上的误区。
　　误区一把心理学当做“算命学”
　　许多来询者不愿或羞于把自己的内心活动吐露出来。在他们看来，既然你是心理医生，我简单说几句，你就应该能猜出我心中想些什么，否则你就没水平。可心理医生并不是算命先生，他也没有什么特异功能。他只是应用心理学现象及规律，对咨询者提供的足够信息（病史）进行分析，再进行认知和行为治疗。患者详尽提供病史，才能帮助医生找到疾病的症结，保证医生做出正确的诊断。 　　误区二对心理咨询抱有过高期望
　　许多来询者把心理咨询神化，认为心理医生应无所不会、无所不能，什么样的“心结”一下都能打开。他们常常来诊一两次，没有达到所希望的“晴空万里”的心境，便没了下文。其实心理咨询是一个连续的过程，心理干预是一个漫长的治疗过程，心理疾病常与咨询者的个性有很多关联。就像一座积封已久的冰山，没有强烈的求助、改变愿望，没有恒久的决心与之抗衡，是难以冰雪消融的。所以，来咨询时应该有打“持久战”的心理准备。

 　误区三把完善自我的责任推给医生
　　一些来询者把心理医生当做“救世主”，把自己的所有心理“包袱”丢给医生，认为医生应该有能耐把它一一解开。而自己无须思考，无须内省，无须努力。在综合门诊，就是病人看病，医生诊断、开药，一切由医生说了算，病人绝对听从、配合。许多来访者自然而然地把这种模式带到心理诊室。要知道，心理医生只起分析、引导、启发、支持、改变认知、助咨询者人格成熟的作用。来访者面临抉择，希望医生帮忙拿主意时，应明白医生与咨询者是不同的独立人，有与咨询者完全不同的价值观。医生无权把自己的价值观、好恶强加给咨询者。“救世主”只有一个，就是你自己。只有改变自己，战胜自己，再塑自己，才能最终超越自我。把自己完全交给医生，是推卸责任的表现，自然也达不到心理咨询的预期目的。