教孩子准确表达情绪感受 

高级心理咨询师兰玲蓉说，家长的任务是协助孩子成长，而不是替代。　　并为家长提出了协助孩子成长的五条建议。　　一、忘掉家长的身份，记住自己的责任。　　家长要做的不是改造孩子，而是影响他、感染他。　　父亲示范给儿子如何做一个有责任感的男人，母亲示范给女儿如何做女人。　　心理学家发现，一个强悍的母亲和一个弱势的父亲组成的家庭大多会出现问题，因此她建议母亲们，无论在外面多么能干，回到家请一定定位为“小女人”。　　二、换位思考。　　当发现孩子有情况时，换到他的位置思考，放弃自己的立场和观点，因为理解他才能帮助他。　　三、教给孩子思考问题的思路和方法。　　任何一个问题的解决方案都至少在3个以上，列出方案寻找最好的。　　孩子习惯遇事先选方案，以后面对困难就不用担心了。　　四、教会孩子准确表达情绪和感受。　　表达情绪是沟通的前提，情感上没有合作的话，说什么都听不进去。　　当感觉孩子成绩不好时，首先要认同孩子的情绪，其实他自己已经够难受了，要教会他表达，他是感到失败？感到没面子？感到自己笨？要让他说出来。　　五、经常给孩子拥抱。　　拥抱是在表达爱，被爱着的孩子愿意为爱他的家长做一个听话的乖孩子。