边走边唱--心理咨询师体验班成长体会 

    改革开放的成果惠及广大民众，随着人民物质生活水平的提高，对精神需求也越来越高。心理问题导致的案件频发，给家庭和社会带来很多不安定因素；审视自己，自觉人到中年，职业倦怠；日子过的平淡无味 ；孩子进入青春期，如何引导束手无策；面对夫妻关系紧张如何调试没了主张，一度还打起了冷战；对未来没有一个明确的计划 ，整天无所事事；临床工作中，看到有很多病人因为心理压力得不到及时疏导反而加重病情的例子......感觉自己应该学点知识和技能为更多的人解除心理痛苦。之前各种媒体的宣传也让我们间接的了解了一些 心理咨询的知识 。在同学的鼓励下于2007年 开始了心理咨询的学 习。非常感谢临沂家家心理教育中心的王老师及各位的关心培养。为学员提供了一个和大师接触、学习更多知识的平台 。通过学习，感觉自己有了巨 大的变化 。现在的生活就是边走边唱，从容自得！
    首先，对自己有了一个透彻的了解。可能有人会说对于自己，谁不了解自己？其实不是那么回事。每一个人身上都带着原生家庭的烙印，你现在的性格、处事的方法、世界观价值观都受你原生家庭的影响。哪些来自遗传，哪些来自创伤的馈赠，您知道吗？走到今天不管成功还是失败，有哪些是你自己的原因导致了这一切，你能了解吗？以前遇到事情我会外归因；对自己的外貌深感自卑；对自己暴躁的脾气不知怎么管理；对自己的固执不以为然；对自己的多愁善感找不到原因；对自己的缺点不愿承认；对自己的潜力没有很好的发现；对自己的不幸怨天尤人；对自己的特点不清不楚。通过学习我看自己比较客观，我看到自己的优势所在，哪些是可以改变的，哪些是不要争取的，哪些是正常的，哪些是要坚决改掉的。与领导相处与同事交流，与家人生活怎么才会更好我有自信。对未来有了计划，对生活有更高的热情。使自己的身心都得到了很好的成长。
    其次，对心理咨知识有了更多了解。拿到国家二级心理咨询师证书后，参加了家家教育中心组织的多个技能培训班、沙龙活动，逐步掌握了咨询的一些知识和技能。如方舟老师的认知技术培训班、申荷永老师的沙盘治疗技术培训班、绘画疗法初级班，尤其是2010年二月份的培训对我影响很大 ，尤其是刘素贞老师的课程给我耳目一新的感觉，在各种案例中让你去自我成长、去感悟、去更好的整合自己 ，提升自己，这是我第一次接受这种培训方式。 其中的一首小诗《原来退步是向前》尤其耐人品味：手把青秧插满天 ，低头便见水中天。心地清净方为道，原来退步是向前。咨询师要用出世的态度去做入世的事情 。咨询过程中来访者的退行会便于我们更好的向前。要善于把握以下四个关键点：一是把握当下，知道此时此刻的来访者想法，你的想法、言语的非言语的信息、情绪。二是很好的觉察，觉察自己，觉察别人以及情绪、语言等各方面的信息。三是悦纳，悦纳自己，悦纳来访者，接纳自己所有的特点。四是突破。作为咨询师更要敢于突破自己，有变化才有希望。在两天的授课中，学的最多还是要如何自我成长，如何评价父母？如何对待家庭暴力？如何处理来访者的情绪？刘老师讲起来收放自如，已处于一种手中无剑心中有剑的地步。让我很受启发，这是寓教于故事中，从中找寻自己的成长轨迹，感悟其中的奥妙所在。巧妙地帮助来访者修复曾经的创伤。对来访者心理学大师罗洛.梅说过：要怀着敬畏、谦卑的心态面对一个打开的心灵，体验成长的快乐，面对成长的痛苦，对此怀着一份崇敬。

萨提亚曾说过： 

    让自己成为一名心理师，是一件令人敬畏的工作，为了配得上这个目标，治疗师必须对生命力量心怀敬畏，并愿意努力使其积极展现。所有的变化来自于他内心的原有的东西，我们所做的只是引导他积极展现。
第三，对咨询的设置有了正确的理解。曲牟临老师的授课让我们重温了心理咨询的一部分基础知识，强调了咨询师的个人品质的重要性，咨询师心理反应要敏感，要善于观察来访者言语及非言语的信息，对人际关系敏感是咨询师应具备的重要素质和特性。人格方面要做到情绪稳定；有健全的人生观；接纳宽松；真诚关心；改善自我；锲而不舍，不懈努力；协作配合；亲切谦和；丰富的社会知识；积极向上；开放的心态。对于如何成为一名专业的咨询师，曲老师见解很深，要定期督导，学会自我感觉、自我分析、自我诊断；做好心理咨询笔记；做好保密工作，做好案例的整理、规范、存档。咨询的框架的讲解澄清了许多原先模糊的认识，初做咨询一定要严格操作程序，这是工作常规，也是行业规则。一般不要轻易改变。咨询的过程中应注意的问题，如何使用面质的技术，移情反移情的处理对我们初学者提了一个很好的建议。朱培清老师语言诙谐幽默，课堂气氛活跃，就咨询的有关问题深入浅出的做了讲解，给初学者咨询打下了一个很好的基础。
    学习就有收获，我就像饥渴的禾苗期待甘霖的滋润，每次听课都是聚精会神，生怕漏掉了老师的每一句话，那可谓是句句真理，字字珠玑，现在回味起来还是意兴正浓。不同的老师，不同的流派，新鲜的观点，丰富的经验，优秀的人格魅力，让我痴迷于这个行业，学次不疲。通过学习，自我得到了不断的完善、成长，越来越自信优雅。咨询业务不断进步，咨询也有了突破。利用心理学的原理去看待、分析、处理工作生活中的问题，真是如虎添翼，生活在我面前打开了另一扇窗，优美的风景扑面而来，让我有机会奉献自己，帮助别人，让我的人生有了更精彩的展示，心情愉悦，就像哼着小曲行走，边走边唱！ 朱孟英写于体验班之后 2010年正月