高考降下帷幕，跨过这道坎，考生们紧绷的神经一下子松懈下来，无不希望好好放松一下；由于个人发挥问题，考生们自然是“几家欢喜几家愁”。有关专家呼吁，高考结束后，考生应当好好放松、调整心态，切忌一直挂念考试而产生考后综合症；家长们更应给考生更多的“心理关怀”，避免孩子因不愿面对失败，分数还未公布便发生意外。
注重精神调节的“积极休息”
“高考前的复习的确十分辛苦，压力也很大，现在该好好休息一下了。”一些贪玩的考生也许现在已在筹划着考后出外旅游、逛街等活动。专家指出，对于刚刚冲刺完高考的考生而言，适当放松非常必要。刚走出考场的考生们还沉浸在一种“应激状态”中，其身心负荷较重，此刻仅采取蒙头大睡或加倍补充营养的“消极休息”是远远不够的，注重精神调节的“积极休息”才是良方。眼下夏令营很多，适合于工薪族的暑期旅游线路也不少，有条件的家庭不妨让孩子融入大自然，在绿水青山中增长见识，彻底放松。同学们也可利用这段时间，自发组织起来，或进行社会调查，或参与力所能及的临时工作，亦可前往人才市场了解当今社会对各类人才的需求，避免日后学习盲目。
此外，一些资深的高中老师还指出，高考既是一个终点站，也是一个新的起点。即使很有把握能上线的同学，考后也不应完全放下书本。因为大学里高手如云，竞争激烈，现在社会对人才的要求越来越高，考生可以趁这段时间到图书馆阅读一些课外书籍或自己找时间充电，防止因神经突然松懈而出现疲软状态。
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