学习“九型人格”后的初步认识 

    每年高考出榜之时，都是有人欢喜有人忧，艰苦奋斗多年，就是等着金榜题名。高考落榜，无疑是一个巨大的打击，此时，落榜生，更要学会自我调节。

    一、对高考抱实事求是的态度，敢于直面现实 每年都有百余万的学生落榜，也就是说他们和你一样不能进入大学校门，你只不过是几百万分之一而已，如此沮丧、无节制地自我责备是不能解决任何问题的，只有勇敢地面对现实，才有可能摆脱落榜的阴影，走出心理的深渊。同时，也要正确恰当地评价自己的考试成绩，不抱不切实际的希望和企求，不把幻想当现实，早就应该有考上和落榜两种思想准备，这样想，你就会减轻落榜以后对心理的刺激。

    二、学会全面、辩证地看问题，正确评价自己 培养自觉的全面性学会全面、辩证地看问题。既学会全面地看待事物，又要客观地评价自己。不仅要看到阴暗面，而且要常看到光明面。当自己身处挫折中时，不要成为不良情绪的奴隶，要善于用意志控制自己向积极的方向思考。要坚信：“太阳每天都是新的”，也许明天会有奇迹出现。高考并不是生命的全部，上大学并非惟一的成功之路。据息：对近年来国内有重大贡献的400名人员调查发现，靠自学成才者占54%，有的大学教授或副教授还是30年前的高考落榜者。诚然，这并不是说上大学无必要，而是说落榜生应根据自身条件，或刻苦自学，或继续努力下年再考。

    四、积极找友人交心谈心，交流思想 落榜以后，学生如果感到心情压抑，可以找家里人或亲朋好友把伤脑筋的事向他们诉说一通，也可以对亲友、家长谈出心中的不快，把内心的压抑，不满和隐痛释放出来，以减轻思想负担，达到心理上的平衡。

    五、通过自己积极暗示，走出阴影 积极暗示的含义是：倘若你总是贬低自己，骂自己无能，再看看镜子中自己的憔悴面容，会愈发地责备自己。这时候，应该放松微笑，勇于承认现状，每天从睁眼开始就对自己说：我今天的心情很不错。还可以把“胜人者智，自胜者强”等能激励自己的话贴在醒目位置上，使自己振作起来。落榜生产生心理问题，是因为学生的目标和结果产生了冲突，从而诱发了挫折感。落榜者应有意识地控制自己波动的情绪，以乐观、坚强的积极态度去面对落榜，使自身的心态保持平衡。从心理学角度来说，一个人以一种自信、坚强、乐观的精神面貌面对生活，有助于正视挫折与失败，有助于失败者及时调整心态、从失败的阴影中走出。

    六、学会关心别人的心态，寻求安慰 很多学生认为许多年来，父母对自己寄予厚望，最后榜上无名，感到愧对父母亲人，产生负疚感。总感到自己是最笨的，或最冤的，生怕别人看不起。其实不然，在这中情况下，需要安慰的不只是你自己，还有许许多多，包括你的同学。他们同样心理压力很大，需要得到关心。你如主动与他们交流，与同学通通电话，发发短信，安慰他们，同样，你自己也回得到更多的关心和安慰。

    七、转移解脱法，分散注意力 不要对挫折耿耿于怀，因为你越注意就会越强化这种感受。这时，最好找一件你最喜欢的事情去做，如约几位相好的同学、知己和亲人到郊区、公园、名胜古迹尽情的游玩一趟。或者积极进行户外活动如打球、钓鱼等。如果有条件最好能让落榜者外出旅游散心。当你被曲折的故事、优美的乐曲所听引，为大自然的美丽而陶醉，或为同学们的欢乐交谈兴奋时，你会忘记忧愁。因为时过境迁，你的心情自然会风平浪静。

    八、培养情趣和幽默感，形成轻松愉快的心境 一个人一生会遇到想象不到的艰难困苦和挫折，平时，就应培养宽阔的胸怀，热爱生活的情趣，增加一点幽默感。一旦遇到挫折，你的尽管心事重重，却不言于表。当然，这是人生长期目标，不能一蹴而就。当前，最需要的就是寻找一种使自己愉快的心境。去旅游、登高望远，敞开胸怀;去学一种乐器，在学习中忘却不快，增添自信与充实生活。通过培养幽默感，形成轻松愉快的心境。

    九、多参加一些家务劳动，培养井然有序生活情操 抑郁的心理会使人产生厌倦懒惰的行为，越是懒于动手做事，心态就越难调节。所以你不妨列出一个学习、工作、生活的日程表，比如，平时，都是家长照顾自己，不妨利用这段休息时间，帮助家长做点事情。无论大事小事均在其中，并认真去做。一旦成功地做完一项，就自然产生一种成就感，心里就会塌实许多。此外，按照正常的生物钟去工作，也要注意身体健康。

    十、培养意志力，重塑人生信心 培养意志力是对付挫折的一种有效防卫机制。意志越坚强，就越能增强抵御能力，勇敢地重塑人生信心。不少学生受学校、家长和社会的影响，把考场上的竞争看做人生竞争的全部，认为落榜就是自己素质低、没本事，就意味着今后的工作和生活中也不会有什么建树，从而产生自卑。实际上，高考只是考查人的部分能力和素质，并不代表一个人的全部，更不能以此推论自己将一事无成。要把落榜当做对自己的一次考验，要努力使自己振作起来，以必胜的信心和勇气迎接新的挑战的压力。高考落榜生要不怕吃苦。经得起更加严峻的考验。在当前市场经济竞争中，学会用自己的高中文化本领参加适当的工作，边工作边学习，或者先参加工作，再报考成人高考。

    总之，我们虽然落榜了，但我本人有幸于2010年11-12月份在“爸妈在线呱呱房间”学习了夏峥老师主讲的“九型人格”初级课程，使我对“九型人格”有了初步的了解。
    一、人的性格分九种型号、三个区（中心）、三个组
    1号：完美型；
    2号：助人型；
    3号：成就型；
    4号：自我型；
    5号：理智型；
    6号：疑惑型；
    7号：乐泼性；
    8号：领袖型；
    9号：平和型。
    心区（情感中心）：2号、3号、4号 用心感受，不用脑，跟着感觉走。
    脑区（思想中心）：5号、6号、7号 脑区的人总在思考，活在思维里。
    腹区（行动中心）：8号、9号、1号 本能组，靠直觉生活。

    高能量组：3号、7号、8号 能量是向外的，对抗型的。
    中能量组：1号、2号、6号顺从组，不太坚持自己的东西，依付于别人。
    低能量组：4号、5号、9号能量是向内的，吸收别人的能量，是内敛的。

    二、对九型人格的一点理解
    1、学习九型人格能够了解自己，认识自己，突破自己，超越自己，知道如何做好自己，让自己不断提升。让自己正确的认识自己，了解自己的优势和需要注意的方面；同时正确认识他人，善于发现别人的优势，理解、接纳、包容他人的不足；学会爱自己，做好自己，从而更好的爱自己和他人，构建和谐的人际关系，创造温馨安定的工作、生活氛围，让自己和大家少一份烦恼，多一份快乐，天天有个好心情。
    2、学习了九型人格，不能成为为自己的不足找理由的条件，应该积极地觉察自我，主动提升，发挥自己的优势，成长自己的弱势！
    3、生活中还有八种人的性格和我们的不一样，每种性格都是用自己的方式去要爱，或给予爱 。所以用我们的心去爱别人，让世界更加和谐 ，当你理解对方时， 对方也会理解你 。
    4、学习了九型，在咨询过程中会更好的做到对来访者的理解与共情 。
    5、了解到九型图中的每个型号的箭头方向的意义：顺向所指，是在压力状态下的性格反应类型，逆向所指是在轻松状态下的性格反应类型，是该型的成长进步方向！ 8号在轻松心情愉悦时，会表现出5号的特征，要想有更好的发展需要学习5号的特质，在压力状态下，则会表现出2号的特质。7号在轻松心情愉悦时，会表现出1号的特征，要想有更好的发展需要学习1号的特质，在压力状态下，则会表现出5号的特质。5号在轻松心情愉悦时，会表现出7号的特征，要想有更好的发展需要学习7号的特质，在压力状态下，则会表现出8号的特质。4号在轻松心情愉悦时，会表现出2号的特征，要想有更好的发展需要学习2号的特质，在压力状态下，则会表现出1号的特质。2号在轻松心情愉悦时，会表现出8号的特征，要想有更好的发展需要学习8号的特质，在压力状态下，则会表现出4号的特质。
    1号在轻松心情愉悦时，会表现出4号的特征，要想有更好的发展需要学习4号的特质，在压力状态下，则会表现出7号的特质。3号在轻松心情愉悦时，会表现出9号的特征，要想有更好的发展需要学习9号的特质，在压力状态下，则会表现出6号的特质。6号在轻松心情愉悦时，会表现出3号的特征，要想有更好的发展需要学习3号的特质，在压力状态下，则会表现出9号的特质。9号在轻松心情愉悦时，会表现出6号的特征，要想有更好的发展需要学习6号的特质，在压力状态下，则会表现出3号的特质。

    6、学习之后先了解一下自己和家人的性格，再继续看书、学习、提升自己。提升的方式是学习反箭头方向的型号特质。
    7、每个人可以通过人格测试问卷来测试自己的型号，但得出的结果不一定就是你的主型，因为受测试当时环境、情景、事态的影响，所以当时测出的结果仅供参考。自己一生中不变的性格特点才是你的性格主型。
    8、不管自己是什么性格的人，都没有好坏之说，不同类型的人和人相处的方式不同，处理问题的方法不同，应对社会与自然的方式不同，获得的结果也就不同；不管我们是哪一类性格的人，都可以成为成功者，也可以成为失败者，关键是我们自己如何把握自己！通过学习了解九型人格，让我们更好的利用自己的优秀特质，使我们得到最好的修炼和提升，同时能够正确理解他人的行为，并试着用最好的方式与他人(家人、同事、朋友)实现最好的合作状态！并利用九型作指导建设好自己的团队……
    九型像透视镜，能够看透内心。但是我初次接触九型人格，不能完全正确深入的理解，在此和大家分享的同时，请大家给予指导和帮助。 家家心理沂水清大咨询教育中心 贺方霞