有失去更有收获_临沂市家家心理学校

我们面临的困难有多种多样，诸如经济紧张、居住条件差、升学压力、失恋、人际冲突、婚姻问题、失业、重要亲人的死亡、突发事件、心理创伤等等。当困难找上门来时，人们多少都有些回避现实的倾向，因为都不愿意承受痛苦，这时有人希望问题自行消失；有人象鸵鸟遇到敌人把头扎进沙土里一样，眼不见心不烦；还有的借酒精或毒品来麻痹自己；更有人干脆结束自己的生命一了百了。

逃避现实引起的痛苦是人的本能，也正是因为这些痛苦，才使我们思考，思考解决问题的方法。富兰克林曾说“只有痛苦会留下教训。”生命的意义就在正视困难和解决困难的过程中。很多心理学家认为，回避问题与痛苦的动机是一切心理疾病之源。精神分析说认为，神经症是痛苦的替代品。由于过度地逃避问题，不敢正视它，转移到一个新的问题中去，而这个新的问题却成了最大的问题。

那么，怎样正视困难并解决困难呢？

首先，对困难或失去要有一个正确的认识。人常常害怕困难或失去，但失去往往是获得的前提。没有失去就没有获得，得与失是一种矛盾的转换，有得必有失。一个人失去未必意味着更多的失去，有时一个人暂时的失去，可能会有更多的获得，相反，一个人过多的获得，可能会失去更多。有人说：你不曾失去别离过，所以你不知珍惜所拥有；你不曾伤心绝望过，所以你不懂失意与无助；你不曾真心付出过，所以你不懂期待与收获。

失去与获得总是相伴而生的，没有儿时的跌跌摔摔，就不会有稳健的步伐；没有失败的体验，也就不会有成功的喜悦。一些下岗的女性朋友，不是靠自己顽强的奋斗拥有了一席之地，她们不是又体会到了生活的幸福和快乐吗。不是有一首歌唱到：不经历风雨，怎么见彩虹！关键是要认识到，不要被困难吓倒，也没有唾手可得的收获。其次，努力承担责任。毛泽东曾说过：扫帚不到，灰尘不会自己跑掉。困难也一样，如果我们不去解决它，它不会自动在你的眼前消失。那谁来解决我的难题呢？只有我们自己！对自己说：“这是我的问题，我来解决。”太多人考虑问题时，容易强调客观，它的好处是可以减轻自己的心理负担，但它的坏处是对问题的解决没有帮助。

小张是外地人，为了丈夫辞去原来一份不错的工作来到北京，她在北京没有亲人，没有朋友，每天全部的事情就是做饭、洗衣、照顾孩子。她依靠丈夫生活着，丈夫就是她的一切。小张觉得自己非常幸福，因为她坚信有一个爱着自己的丈夫，他永远都会照顾她。一年又一年地过去，小张明显地感觉到丈夫对她不像从前了，但是她不愿深想，她相信丈夫的解释：工作太累，压力太大。后来丈夫提出离婚，小张感到非常突然，伤心欲绝，曾经几次想要结束生命，但是看到年幼无知的儿子，她又不忍心，小张不知道自己今后应该如何生活？

小张只是众多个案中的一个，她要解决自身面临的困境，必须站出来为自己负责，虽然她会遇到很多新问题，但依靠自身的力量来克服困难才是可以享受一生的，长自己的本领，壮自己的志气，才能活得快乐。但真的这么做时，也会有很多女性退缩不前，因为行为的后果可能会带来痛苦，她们害怕不能自食其力，甚至甘愿忍受丈夫的暴力，所以女性还需要 “心理革命”，做自己的主人。

再次，学会放弃。放弃，从某种意义上来讲，给了自己一个生存的空间，给了自己一个走向成功的新的起点。

如果百般努力却成功无期，你不妨学会放弃，换一个活法，或许你会惬意无比；如果你走进一条无路的死胡同，你应该赶快放弃，必要的回头，会给你带来新的契机；放弃是一种智慧，放弃是一种豪气，放弃是真正意义的潇洒，放弃是更深层面的进取！你放弃了烦恼，你便与快乐结缘，你放弃了利益，你便步入超然的境地。

人是漂泊的船，家是温暖的岸。回家的心情感觉好！家家心理学校——开心幸福的港湾

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