现实中快乐是戒除网瘾最佳良方 

网瘾青少年到底有多少？刚刚由中国青少年网络协会发布的《中国青少年网瘾报告(2009)》显示，我国城市青少年网民中，网瘾青少年占14.1%，约2404.2万人，在城市非网瘾青少年中，约有12.7%的人有网瘾倾向，约为1858.5万人。数以千万本该是活泼好动、充满活力的青少年，或深陷网络游戏难以自拔，或徜徉于网络浏览却流连忘返，这早已超出正常的上网限度，让人看在眼里,忧在心头。 　　互联网的海量信息以及强大的游戏、交流功能，为我们的工作、学习和生活提供着日益丰富便捷的服务，越来越成为生活中不可或缺的一部分。但互联网毕竟不能替代现实生活，特别是对于那些涉世不深，尚处在学习成长阶段的青少年来说，在生活中习得人与人直面交流相处的经验，增长解决实际问题的动脑动手能力，体验现实生活中的丰富情感，这些都是虚拟世界的经历难以替代的。 　　网瘾让一部分青少年远离现实，甚至成为他们主动逃避现实、寻求刺激与自我安慰、自我麻醉的手段，这不仅有害于青少年正在发育生长的身体，更会对他们性格的完善、心理的健康、情商的提高产生消极作用。 　　《中国青少年网瘾报告(2009)》显示，城市越不发达，网瘾青少年比例越高；欠发达的西部某城市青少年网瘾比例几乎是北京的4倍。专家认为，发达城市青少年所接触的教育及课外活动资源比较丰富，课余时间有条件安排更多与网络无关的事项；不发达城市的青少年课余生活单调，缺少可去之地，也少有其他事情可做，而上网容易实现，因而网瘾比例较高。 　　帮助网瘾少年戒除网瘾，指导青少年科学上网，既是家长的义务，也是学校和社会的共同责任。现在正值寒假，全天都是“课余时间”。如何开展丰富多彩、健康有益的假期活动，需要家长、学校和全社会的共同关注和积极努力。大城市文化娱乐设施多，教育培训机构多，或参观游览娱乐、或发展各种特长、或参加学校组织的冬令营等集体活动，这些可以充分实现开阔视野、增长知识、陶冶情操、愉悦身心的作用。相形之下，那些身处欠发达地区的青少年，可选项目少，网瘾比例高，也暴露出当地文化教育投入不足、内容建设贫乏以及网吧等文化场所设施管理中的诸多问题。 　　把青少年的兴趣吸引到现实生活中，让他们用更多亲身体验、亲自实践来度过宝贵的成长期，还需要我们不断加大素质教育的投入力度，切实转变教学只在课堂的观念。时下，一些地方教育经费仍比较紧张，假期组织学生开展文体活动还有不小困难。但各地应从实际出发，开动脑筋,因地制宜地组织一些花费小、有特色、有趣味、有教益的假期活动不是没有可能，关键还在于思想上是否重视，愿不愿动那个脑筋，花那份气力。 学心理，优化人生，家家心理，您永远的朋友...... 心理咨询专线：16068006
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