冤哉！心理咨询！ 

    随着生活压力增大，心理健康越来越被人关注，诸如医院心理门诊、学校心理健康教育、社会心理热线甚至社区心理服务均崭露头角。遗憾的是，许多热心的服务者却是剃头担子一头热，门庭冷落。难道真的没有人需要帮助吗？非也，君不闻：人生不如意事十之八九；家家都有本难念的经。至少部分原因是：诸多误会绊住了求助的脚步。 咨询结束时，这位小朋友突然松了一口气，后悔地说：“早知道是这样，我早就来了。”原来，一听说要和“学心理”的人谈话，孩子他妈就立刻反对：“孩子又没毛病，干嘛要去谈？！”

    孩子他爸怎么解释也不通。在他们的争吵中，孩子开始明白，去和“学心理”的人谈话，就证明自己心理有毛病，虽然自己很想重新回到快乐的日子，但无论如何也付不起被同学耻笑自己“有毛病”这个代价，于是一改配合的态度，毅然站到了母亲那边。最后，在父亲好话说尽、多次保证没人知道的情况下，才勉强答应试一试。结果根本不可怕，更没有证明自己有什么毛病，还真的找到了重归快乐的好方法。 这就涉及到一个问题：心理咨询主要针对的是什么人？答案是：绝大部分是正常人，当他们在成长的过程中遇到自己难以解决的困扰，通过求助亲友也无法改善或者不愿意想向熟人启齿时，心理咨询是个较好的选择，因为心理咨询有保密第一的原则。试想，谁能保证自己从小到大都没有难以跨过的槛呢？谁能保证自己都能妥善地解决而不留“后遗症”呢？小到和朋友闹翻了不知如何和解，大到求学择业择偶的抉择，都可能成为咨询的主题。其实，不少自杀的人也是一时冲动，走不出来。一个终日忧愁烦恼陷入无奈却长期被动忍受而不承认自己有困扰的人，与一个积极寻求心理咨询帮助、给自己一个希望的人相比，从某个角度讲，后者的生活态度更积极。鸵鸟策略的后果自然是加重自己的不适，还真有可能转变成心理障碍。当然，部分心理轻度障碍的人也来咨询，但他们的比例较小。

    重度的心理障碍需要心理治疗而非咨询，发病期的精神病人也不属于心理咨询的范围。 “朋友说了，到你这里一定可以的。你看，我这孩子，去了好多地方都不行，我真的快受不了了……”满怀希望的目光，有时真让人有点心虚——当然，谁都不是神仙，不可能承诺能解决所有的问题。可是确有部分求助者，由于见过他人被咨询成功的范例，或者多方求助失望太久、什么都看成救命草，忍不住高期望，一旦没有及时见效，就转入另一个极端，再也不信，不再继续咨询。其实，心理咨询是一个连续的改变过程，咨询效果影响因素很多。例如求助者的个性及生活经历等，就像一座冰山，积封已久，没有强烈的求助，改变的动机，冰消雪融是需要一段时间的。再则每个人遇到的困扰各异，解决起来不可能完全一样。 此外，咨询不是简单的同情安慰，因为需要心理咨询专业知识与技巧；心理咨询也不是给答案和药方，因为助人自助，求助者的参与是不可替代的；心理咨询更不是做思想政治工作……哦，它到底是什么？还没有天下全部赞同的定义，基本上还可以说是——咨询员通过人际关系，运用心理学方法，帮助求助者自强自立、成长的过程。