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治愈失恋伤痛的好方法 

信息来自:    发布日期:2014/9/11   浏览次数:1031  

  失恋也许是最崎岖、最苦涩的一段山路了。千百年来,人们都觉得失恋的痛苦最深沉、最博大,失恋中蕴藏着一种悲剧。那么,如何迅速走出失恋的伤痛?下面与大家分享三个治愈失恋伤痛的好方法。

  去旅游、找朋友倾诉

  去旅行,去看看世界之大,放宽视野与胸襟,释放心情恢复平静。或者找朋友倾诉,把不满,不好的事情全都发泄出来,一定要疯狂的发泄,往往朋友劝解在发泄后都会起到一定作用,这样的人大部分都是性格开朗,比较阳光的人,朋友起很大作用,也可以很快的走出失恋的阴影。

  重塑自我

  在失恋情绪平复以后,就要开始重新树立对恋爱的认识。为了准备开始新的恋爱,很多消极、悲观的不合理想法,要在这个阶段调整。这个时候情绪逐渐平复,可以开始用理智来思考问题,重新看待这段感情,同时认识自己的不足,开始总结经验,自我完善,成熟起来。这是失恋心理治疗的第三步。

  升华自己,努力工作

  转移注意力是很多失恋的人选择的方式,人们都说时间是治愈失恋最好的良药,繁忙就是最好的作料,很多失恋的人往往不能静心去读书,只有强制自己去动手,这也是解决失恋的好的方法,因为可以短时间内逃避失恋阴影,时间长了,理性恢复了,有些人就可以慢慢恢复了之前的状态。

  其实失恋是一次很好的自省、总结。以上三个方法都是治愈失恋伤痛的好方法,可以让你从失恋中发现自己的不足,并有所进取。

 

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